自炊と外食最近は「自炊」してます 社会人はじめの、一人暮らしのころは もっぱら、外食でしたが 二人暮らしになってからは がんばってます・・・笑 料理をしていると、認知症予防になるそうですし ほかにも、自炊と外食 どちらがお得かと思い 1ヶ月、試してみました 結果 わが家は、自炊が得でした まぁ〜、人それぞれ、 優先順位や生活環境が異なるので、 絶対、自炊のほうが得とは言えないですけどね 仕事や勉強が忙しく余裕がないときに 無理をして自炊をしようとして かえってストレスになってしまい 体調不良になっては悲しいですし また、栄養バランスや飽きないように 毎日三食、違った献立を考えて 調理するのは大変なので わが家は、主菜か副菜が続けて でることが多々あります・・・笑 食材はスーパーの特売時に いっきに買い、まとめて調理して 冷蔵もしくは冷凍保存 食材費と調理時間の節約(｀∇´) 外食メインのときの レシートを見ていると (家計簿を作るのに) 目的の商品以外のモノを 多々購入していました・・・笑 特に、コンビニの新商品お菓子！！！ 完全にお店のカモ状態・・・笑 どうしても、外食時は 毎日買い物をして、 余計なモノを買ってしまってたので 食費が高かったです。 なので、 スーパーの特売まとめ買い 特売日でない時は、買い物を極力控える で、いっきに食費が安くなりました でも安いだけで 料理が美味しくないと寂しいので 時間のある休日などに、 イロイロな料理に挑戦し 料理の腕を磨いていこうと思います |